出版社内容情報
◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本！◆
＊手と足を刺激すると全身の不調を改善できる
＊ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる！
＊ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ
＊押して流す、押して回す、たたくなど、ツボに合わせた「プロの押し方」がわかる
＊スケルトン画像つきで、ツボが見つけやすい
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手足のツボを「押す」だけで
肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策
胃腸の働き改善、病気予防など
さまざまな目的にアプローチできます
いつでもどこでもできるセルフケアとして
ツボ押しを毎日の習慣に取り入れましょう
内容説明
肩こり、腰痛、冷え、肌荒れ、ストレスなど…ツボを正しく刺激すると体が変わる！本場中国の技！人気マッサージ店の「本当に効く」ツボの押し方。万能ツボ＆反射区つき。
目次
１ 本当に効くツボ押しの基本（ツボは駅、経絡は線路 体の不調とツボの関係；１２の経絡は体の中のツボをつなぐもの ほか）
２ 体の不調を改善するツボ（肩こり；目の疲れ ほか）
３ 痛みを緩和するツボ（頭痛；腰痛・坐骨神経痛 ほか）
４ 美容・ダイエットに効くツボ（むくみ；冷え性 ほか）
５ ココロを整えるツボ（イライラをおさめる；無気力・鬱状態 ほか）
著者等紹介
包強［ホウキョウ］
足壺健香庵院長。本場中国のツボ押しの技術を生かし、銀座、六本木、恵比寿など５店舗を経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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美登利
88
まずは自分の不調で思い当たる症状に効くツボを確認。何となく不調という未病のうちに治しておくことがやはり1番良いのですよね。痛みの軽減だけではなく、心を整えるためのツボ、美容に効くツボなどわかりやすく写真付きです。色々見ていくと悩んでる症状に効くツボはだいたが同じ。たくさんあるツボを全部覚えなくて済み、5箇所くらいでした。毎晩のマッサージの時に重点的に押したり、流したりすれば毎日続けられそうです。ツボをどのように刺激したら良いかの解説もわかりやすいです。刺激するのに適した時間帯も書かれていてgood！2017/11/24
ＭＯＴＯ
4
『北斗の拳』の、押したら死ぬ秘孔は信じがたいが、長年同じ体に収まっていると、体中の点と点があちこちで繋がっている気配はする。ツボは多いが、自分の辛い症状を和らげるツボさえ知っていればいいかも。なんならちょっと印をつけておけば気が付いた時に押せるかも、と思った。2020/06/27
おふみ
1
自分の感じている不調のツボを押したら本当に痛かったので、効くのではないかと思います。覚えて、気になった時に押せるようにしたいです。2023/01/13
