フライパンモナベモイラナイ１００％デンシレンジメニュー　フライパンモナベモイラナイ１００パーセントデンシレンジメニュー　フライパンモナベモイラナイヒャク％デンシレンジメニュー　フライパンモナベモイラナイヒャクパーセントデンシレンジメニュー　コウダンシャノオリョウリＢＯＯＫ 講談社のお料理ＢＯＯＫ フライパンも鍋もいらない！１００％電子レンジメニュー 村上　祥子【著】 講談社 （2002/01/15 出版） 103p / 26cm / B5判 ISBN： 9784062715294 NDC分類： 596 価格： ￥1,575 (税込) 入手不可のため注文できません。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。

全品、電子レンジだけ。
１人分だけもできる！常識を打ち破るレンジ完全攻略本、おいしく完成。
超特急＆超簡単の電子レンジ一発完了レシピばかりを収録。

第１章　レンジのことがよくわかる！おいしいメニュー
第２章　さらにわかる！１歩進んだレンジおかず
第３章　残りもので大丈夫！１人分でもおいしい食卓
第４章　ダッシュでチン！の速攻メニュー
第５章　あまったら冷凍室へ！ストック素材が大活躍
第６章　ダマされた！？と思って魚料理
第７章　煮ものはレンジの得意ワザ！だからおまかせ
第８章　ちょっとの油でおいしくできるヘルシーおかず

村上祥子［ムラカミサチコ］
福岡県生まれ。福岡女子大学家政学科卒業。管理栄養士。東京と福岡にクッキングスタジオを主宰し、テレビ出演、出版、講演、商品開発、大学の講師と幅広く活躍。自称“空飛ぶ料理研究家”。豊富なレシピとシンプルで手早い調理法には定評がある

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