出版社内容情報
稼げる男がやっている健康に対するアプローチをまとめました。食事、睡眠、運動を中心にどのようにすれば活躍できる人になれるかを、ダメな人との対比で学べます。全50項目4ページ展開。仕事の成果を上げ続けるビジネスマンを目指しましょう。
水野 雅浩［ミズノ マサヒロ］
著・文・その他
内容説明
世界で通用する人材は、若々しい、太らない、疲れない！生活習慣が変わると、心と体が若くなり、仕事のクオリティが上がります。世界標準のビジネスマンがやっている５０の健康習慣を手に入れよう！
目次
１ 健康の基本習慣（稼げる男は同時にやり、稼げない男は一点集中。；稼げる男は毎日確認し、稼げない男は年に１回確認する。 ほか）
２ 稼げる男の「食事」の習慣（稼げる男は腹八分目にし、稼げない男は満腹にする。；稼げる男はゆっくり食べ、稼げない男は早食いをする。 ほか）
３ 稼げる男の「運動」の習慣（稼げる男は朝３分身体を動かし、稼げない男は朝１、２時間を無駄にする。；稼ぐ男は速く歩き、稼げない男はのんびり歩く。 ほか）
４ 稼げる男の「睡眠」の習慣（稼げる男は睡眠時間から確保し、稼げない男は仕事の時間から確保する。；稼げる男はのび太を見ならい、稼げない男は寝室でスマホを見る。 ほか）
５ 稼げる男の「ストレスケア」の習慣（稼げる男はストレスを自覚し、稼げない男は自覚できない。；稼げる男は客観的に捉え、稼げない男は主観的に捉える。 ほか）
著者等紹介
水野雅浩［ミズノマサヒロ］
日本ダイエット協会ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。ＪＡＤＰ認定生活習慣予防アドバイザー・サプリメントインストラクター。日本成人病予防協会健康管理士。健康美容情報認定協議会健康美容コミュニケーター。米国ＮＬＰ＆コーチング研究所ＮＬＰプロフェッショナル認定コーチ。中央大学法学部を卒業後、介護サービス事業の全国展開に約１０年携わる。その後、香港で高級日本食レストランの立ち上げに参画。香港のミシュランガイドブックへの掲載をきっかけに世界中のビジネスエリートが顧客となり、交流を深め「健康マネジメント」の概念に触れる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
