Ａｓｕｋａ ｂｕｓｉｎｅｓｓ ＆ ｌａｎｇｕａｇｅ ｂｏｏｋ ９９％の人がしている悪い習慣を捨て、たった１％の成功者になれる本

塚本 亮【著】

明日香出版社（2015/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 262p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756918086
• NDC分類 159
• Cコード C2036

出版社内容情報

ムダな考え方や習慣を捨てることで、目標を達成する力や続ける力を身につけられる。
身近な例をあげながら、著者が体得した心理学的な見解を交え、実践しやすいかたちで技術を紹介していく。
見開き展開で、効果的に図を入れる。

【著者紹介】
ケンブリッジ大学大学院修士課程修了(専攻は心理学)。同志社大学経済学部を卒業後、ケンブリッジで心理学を学び、帰国後、京都で英会話スクール、ジーエルアカデミア設立。心理学の知見と自身の学習経験を生かした指導法が注目され、国内外から指導依頼が殺到。学生から社会人までのべ100人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学・大学院に合格させている。

内容説明

ネガティブな思い込み、怠惰な生活習慣、悪く考えるクセ、人間関係の悩みなど…「悪い習慣や考え方」を１つ捨てれば、その分、あなたは目標に一歩近づける！世界名門大学で学んだ心理学をベースにした、「悪い習慣や考え方」を捨てる方法、教えます！

目次

１　悩みから自由になるために捨てる１２の悪い習慣（いつも同じ行動範囲から抜け出せない；ギャンブルから抜け出せない　ほか）
２　強い自分になるために捨てる１０の悪い習慣（「けど」と考えてしまう；「自分にはできない」と思ってしまう　ほか）
３　ラクな人間関係をつくるために捨てる１１の悪い習慣（気がつくと愚痴を言ってしまう；嫌われたくないと思ってしまう　ほか）
４　もっと成長するために捨てる８の悪い習慣（かもしれない思考になってしまう；何でもＹＥＳと言ってしまう　ほか）
５　自分らしく活躍するために捨てる１１の悪い習慣（ギブ＆テイクで考える；どうにもならないことであれこれ悩んでしまう　ほか）

著者等紹介

塚本亮［ツカモトリョウ］
ケンブリッジ大学大学院修士課程修了（専攻は心理学）。「できない」を「できる」に変えるメンタルトレーナー。偏差値３０台、退学寸前の問題児から一念発起して、同志社大学経済学部に現役合格。同志社大学経済学部を卒業。その後ケンブリッジで心理学を学び、帰国後、京都にてジーエルアカデミア設立。心理学の知見と自身の学習経験を生かした指導法が注目され、国内外から指導依頼が殺到。学生から社会人までのべ１５０人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学・大学院に合格させている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[T坊主]

物の断捨離も必要だが、それよりも思考の断捨離の方ももっと必要かも

2018/09/11

[ジュリ]

やることは細かくして、いつ何をするか明確に決めておく。スマホなど誘惑になるものは遠ざけておく。

2020/07/09

[おでんくん]

悪い習慣とは無意識な事が多く、無意識の行動は直しにくいと知りました。心理学を学んだ著者なので分かりやすかったです。 私にはこれが1番の響きました。 「アウトプットのイメージが明確にできないものをインプットするのをやめてみる」

2018/11/03

[Yusuke Horimoto]

一度で完成させるを捨てる。 この本の中で一番気になった言葉です。何かを行う際、出来れば上手くやりたいと思うし、完璧に行いたいと思う心が昔から強くあり、それによって過度に失敗を恐れてしまう自分の姿がありました。だから、一度で完成できないことにはすぐにモチベーションを下げてしまっていたりしたのですが、そうではなくて良いのですね。 気持ちが楽になりました。

2016/02/20

[Sakura]

「人生は選択の連続で、これまでの選択の結果が今の自分」よくある自己啓発本かなと思っていましたが、心理学の専門知識が屡々載っていて勉強になります。項目毎に関連した偉人の名言も添えられていて、区切りも多く読み易くて私は好きでした。

2017/02/23